Quem disse que não somos capazes...

Ola meninas,como vs estão?
Eu estou aparentemente bem,apesar do frio enorme que esta fazendo aqui nesta cidade...
Bem como eu havia falado tanto semana passada,na verdade sexta-feira,eu consegui não jacar nesse fim de semana. Na verdade eu ate cozinhei,mais como as crianças não estavam em casa,digo as crianças maiores,por Laura esteve comigo o tempo todo 24 hrs no ar!
Eu cozinhei,pra mim mesmo,então fiz salada de trigo que adoro,com trigo,cenoura crua,ervilha,minho,azeite,sal,limão,e duas colherzinhas de creme de leite light.

Ficou uma delicia como sempre fica,comi tambem brocolis cozidinho à vapor,carninha magra,e arroz.

Não tomei sucos nem refri,tambem nada de sobremesas...
Acho que me sai bem sim.
Nada de guloseimas,nem lanchinhos engordiets...
Comi bolachinha com cafe,e a noite mais saladas.
Isso foi o fim de semana todo.
Não caminhei,mais por uma justa causa.Como minha mãe não fica em casa fim de semana e a Laura fica comigo o tempo todo,não fomos caminhar por que estava muito frio e ventando,e pra que ela não pegasse friagem e muito menos uma gripe,eu evitei andar muito com ela.

Na verdade nós caminhamos só que não o suficiente pra queimar muitas calorias,mas foi um pedacinho bom.
Fomos la na vozinha dos meninos,e da minha casa na casa dela da mais ou menos uns 10 quarteirões,acho que da pra suar so um pouquinho,e juntando ida e volta,então foi ate bom.
Mas não foi o que eu gostaria que fosse.Espero que faça menos frio,ou que pelo menos pare de ventar um pouco,por que dai eu posso colocar a Laura no carrinho e andar com ela bastante.
Bem hoje tambem comi direitinho,na verdade acho que preciso me sacrificar muito mais pra emagrecer tudo o que preciso,eu estive fazendo uns calculos,e descobri que pra que eu possa emagrecer toda semana uma quantidade significativa preciso comer somente: 1.099 calorias diariamente.
É pouco,mais é o que meu corpo precisa pra que eu consiga emagrecer sim.
Pensei que seria dificil,mais nem imaginava o quanto!(hihihihihi...)
Bem agora que ja sei a quantidade que devo comer,é só substituir os alimentos mais caloricos pelos menos caloricos,não fica tanto tempo sem me alimentar,e de quebra me exercitar um pouco pra ajudar!
Bem é isso.
Ja estou com saudades dos meus filhos amados,nem sei como sera esses dias sem eles em casa,espero que se divirtam muito,aproveitem o pai o maximo que poderem,e que se comportem,pelo menos um pouquinho.
Beijo grande a todas vcs(e ao Pedro tambem...),vou visita-las,e as que eu não cosneguir visitar agora a tarde,vou visitar a noite.
Beijo grande a todos...
Viram a figura à cima?
Ela quer dizer que devagar e sempre tambem se chega la...