Esqueci de contar!!!!

Esqueci de contar como foi minha alimentação hj,de manha tomei shake de frutas tropicais com farelo de soja(Que faz meu intestino funcionar bem melhor,e como!!!!),aqui na empresa tomei um cafezinho,pra não perder o costume,no almoço,comi macarrão a alho e oleo,só um pouco viu!Comi frango assado,saladas de folhas verdes variadas,feijão,no lanche da tarde foi bolo,mais dividi minha fatia pra não comer muito e pesar o estomago.
Agora a noite não vou jantar,alem do cha que tomo o dia todo,tambem to tomando muita agua que faz com que ajude,por que as vezes comemos sem ter fome e pode ate ser que estamos sentindo sede,engraçado né?
Estou feliz por que estou me sentindo melhor,e tambem decidida a melhorar meu fisico.Vou ao medico,por que tenho certeza que vou precisar de uma ajuda maior,então antes que eu desespere com os resultados vou correr atraz do lucro....POR QUE PREJUIZO JA TIVE DEMAIS....
Bem por hj é so...
Ate amanha!
Ps--->Ja fiz todas as minhas visitas,tem algumas amigas que abandonaram o bloguinho,que pena ne?
Beijos....